mittangsull -

Före och efter

publicerat i: Träning

Före ridpasset stretchar jag ut rygg och ländmusklerna genom att dra/trycka i ryggraden med mina händer emot mig, så att bäckenet sjunker ner och blir långt.

Efter ridpasset gör jag likadant och stretchar ryggen så ett tag. Efter det stretchar jag alla ben åt alla håll, både bakåt och framåt. Sedan låter jag göra morotstricket, sidan neråt åt båda hållen, sidan uppåt åt båda hållen och huvudet mellan frambenen så att ryggen stretchas. När jag gjort detta smörjer jag in ryggen, länden och en bit bak med arnika och masserar ett tag samtidigt som jag ibland stretchar ut ryggen med mina händer. Ibland har jag även smörjt bogarna med arnika.

Sedan åker ett fleece täcke på, tar in henne i stallet där hon får sitt dagliga foder. Det är lite att göra med andra ord, men jag får ju verkligen "valuta för pengarna" ;)

12 November 2012 ¤ kl 06:00
Träning | 4 Kommentarer

Kommentarer

Erika

Borde skräpa mig behöver stretcha Raski efter ridpassen oxå.
Har fått ett tips av Yvonne som jag borde göra.
Men ibland sviker minnet o jag glömmer, suck!

Dags för skärpning :)

2012-11-12 @ 11:50:22
URL: http://eriikapettersson.blogg.se

Josefine

SV: Vad underbart kul att höra hur vi inspirerar någon, det trodde jag aldrig att vi skulle göra! :’)
Åh vad fint, jag blir så rörd av dina fina ord. Ett speciellt band det har vi allt!

Självklart kan jag göra ett inlägg om töltens resa. Kommer upp inom ett par dagar!

Snart hittar ni dedär WOWpassen igen, men jag trr snön måste komma först så man kan leka runt lite i den, så känns det för oss iaf! haha!

2012-11-12 @ 14:02:54
URL: http://Isbitarna.se

Julia

Jag stretchade också, o smörjer med liniment på ryggen/korset!

2012-11-12 @ 15:01:05
URL: http://ohjuliet.blogg.se

Filippa

Vi ska skapa en topplista för islandshästbloggar baserat på statisitk mm. ALLA med islandshästblogg går in och skriver sin mailadress i detta inlägg. Hade hjälpt oss i jakten på att samla ALLA islandshästbloggar oerhört mycket! http://tennisryttarna.blogg.se/2012/november/sveriges-storsta-islandshastblogg.html#comment

2012-11-13 @ 21:14:22
URL: http://tennisryttarna.blogg.se